스트레스관리법] 걱정대출금지령 두번째 이야기.

안녕하세요~

요즘 직업에 대한 고민과 이래저래 생각이 많다 보니
가끔씩 걱정이 툭툭 튀어나오곤 하는데요~

혹시 저 말고, 또
걱정 많으신 분 어디 계시나요?+_+

(아...저만 걱정인형이라구요? ㅋㅋㅋㅋㅋ당황...
그렇지만 걱정이 없는 게 더 좋은거니께요 )

 

오늘 글귀는
저를 포함한
걱정이 많은 분들께 걱정 따위!!
탈탈 털어내시라고~ 보내드립니다아~ :-) 

 

이 글귀들이
티베트 속담이라고 하더라구요! ㅎㅎ
(조상님들의 지혜란..........+_+b)
(아 티스토리는 뭔가 특수문자가..............)

 

 

걱정을 해서 

 걱정이 사라지면

 걱정이 없겠네

 

-티베트 속담 / 하늘빛-

 

이루어질 일은 걱정하지 않아도

이루어지므로 걱정할 필요가 없다.

또, 이루어지지 않을 일은 걱정해도

소용없으므로 걱정 할 필요가 없다.

-티베트 속담 / 하늘빛-

 

 

조선미 선생님과 혜민스님의 
걱정에 대한 이야기를 해주신 게 생각나서 덧붙여봅니다!

(리자님께서 정신건강의학과 교수님이신, 조선미 선생님 추천해주셔서! 
유튭구독했는데요오 ! 구독자분 중 한 분께서 선생님께 스트레스 관리법에 대해서 물어보셨거든요!)
조선미선생님께서는요 !
"걱정을 해서 해결이 될 일인지, 해결되지 않을 일인지 판단하고
해결되지 않을 일이면 빨리 접습니다"

그리고
혜민스님께서는요!
"걱정을 하는데!
이 걱정을 해서 상황을 바꿀 수 있는가,
아니면 상황이 전혀 바뀌지 않는 것을 가지고
계속해서 쓸데없이 자꾸 그 잡생각을 하는 것이 아닌가.
생각을 생각으로 없앨 수는 없어요!
빨리 다른 카테고리로 생각을 바꿔야 해요!
가장 좋은 카테고리는! 운동이에요"

 

저는 쓸데없는 걱정이 아니라 살아가는데 필요한 고민이니까
걱정 말고 더 열심히 고민해보도록 할게요 ㅋㅋ

(오늘의 TMI) 사진에 조금 더 공을 들여봤어요 ㅋㅋㅋ 
아이패드로 옮겨서 이것저것 해봤거든요!! 
(그치만.... ㅠㅠ 갈길이 머네요 ㅋㅋ)

 

걱정이 있으셨던 분이 계시다면
조금이라도 마음이 가벼워 지셨으면 좋겠어요~

다 잘될 거예요 ~ (혹은 걱정해도 소용없을 거예요..)

 

미리 오늘 인사드리고 저는 물러납니다아

오늘도 고생하셔씁니다아~
저녁 맛있게 드시구요!
편안한 밤 보내세요~

 

 

 

#마음에닿는한줄
#하늘빛






___________광고___________

에